瞑想によって何が得られるのか。 どんな体験ができて それは何の役に立つのか。 瞑想という言葉や目を閉じて集中する 座禅とかのあれでしょ？といった理解をしている人は多いです。 ツッコミどころ満載ですが（瞑想はそもそも何かを「得る」ためにするものな…