瞑想を日々実践していくと そのときどきでその質というか 感覚の違いを感じてくるでしょう。 最初のうちは 退屈だ、つらい、集中できない。 なんでこんなことしてるんだろう? なんていうネガティブな思いや 感覚のほうが強いかもしれません。 これは多くの…
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