少食や断食の機会を持つことでオートファジー（自食作用）を活性化し、体内の不要物（有毒素含む）の排出や細胞のリサイクルを促し、アンチエイジングやダイエット効果、脳力（能力）アップ、免疫力の向上（向上というより本来の力を取り戻すといったほうが…
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