瞑想(メディテーション)を ただ静かに座り 心を静めてリラックスしていく ように思っている人は多いです。 (只管打坐なんて言葉もありますし) 間違ってはいませんが それがすべて、本質ということではないでしょう。 どの視点でみるか、 実践するかで 「…
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