ショウジンブログ on Hatena

“お芝居をしないと、この社会では異邦人として扱われるほかない”

2020-10-08から1日間の記事一覧

瞑想も、大事なのは「カ・タ・チ」から?

瞑想がうまいことできない。 (「うまいこと」の定義はさておき) 雑念ばかりで集中できない。 (集中よりも観察が大事ですが) そんなときは型、カタチから入りましょう。 いろんな型がありますが (ここでいう「型」は坐法(座り方)にとどまらない広い意…