サマタ瞑想の実践編です。 長いです。（前回の座学編は以下） showjinx.hatenablog.com これから紹介するのは 私がクライアントさんを相手に リード（瞑想の誘導）するとき また、私自身でもしている主なやり方のひとつです。 ですのであくまでも参考に、 ま…